Olahraga lari semakin digemari di Indonesia. Berdasarkan data dari aplikasi Garmin Connect, jumlah pengguna aktif melonjak drastis dari 35 ribu pada Mei 2023 menjadi lebih dari 80 ribu pada Mei 2024. Hal ini menunjukkan semakin banyaknya pelari pemula yang serius menekuni aktivitas ini.
Bagi pelari pemula, memilih smartwatch yang tepat dapat menjadi kunci untuk memantau perkembangan, menjaga semangat, dan meningkatkan performa berlari. Menurut Chandrawidhi Desideriani, Senior Marketing
munication Manager Garmin Indonesia, smartwatch yang sesuai dapat mendukung gaya hidup sehat dengan melacak kemajuan latihan, data performa, serta kebugaran fisik.
Berikut adalah tips memilih smartwatch untuk pelari pemula agar aktivitas lari menjadi lebih efektif dan menyenangkan:
-
Pilih yang Ringan dan Nyaman
Smartwatch yang ringan memberikan kenyamanan saat digunakan, seperti Garmin Forerunner 55 yang hanya memiliki bobot 37 gram. Dengan desain ergonomis, pengguna dapat tetap fokus tanpa gangguan. Tombol yang responsif dan menu sederhana juga memudahkan pengaturan perangkat saat berlari. -
Pastikan Dilengkapi GPS Bawaan
Fitur GPS bawaan penting untuk mencatat jarak, rute, dan kecepatan dengan akurat. Hal ini memudahkan pelari memantau progres tanpa harus membawa perangkat tambahan seperti ponsel. -
Pemantauan Detak Jantung
Fitur ini memungkinkan pelari memantau intensitas latihan, membantu menjaga kebugaran, dan menghindari overtraining. Beberapa smartwatch bahkan memberikan peringatan jika detak jantung terlalu tinggi, sehingga pelari dapat menyesuaikan intensitasnya. -
Rencana Latihan Adaptif
Pelari pemula sering membutuhkan panduan latihan yang sesuai dengan kondisi fisiknya. Beberapa smartwatch, seperti seri Garmin, menyediakan fitur Garmin Coach yang menawarkan rencana latihan adaptif dari pelatih profesional. Fitur ini gratis dan mudah diakses. -
Daya Tahan Baterai yang Lama
Daya tahan baterai menjadi faktor penting dalam memilih smartwatch. Garmin Forerunner 55, misalnya, dapat bertahan hingga 14 hari dalam mode smartwatch dan 20 jam dalam mode GPS. Untuk fitur lebih canggih, Forerunner 265 Music menawarkan daya tahan hingga 13 hari dalam mode smartwatch. Dengan baterai yang awet, pelari tidak perlu khawatir perangkat mati saat berlari.
Promo “Give A Garmin” untuk Pelari Pemula
Bagi Anda yang tertarik mencoba smartwatch, Garmin mengadakan promo spesial melalui program Give A Garmin dari 1 Desember 2024 hingga 5 Januari 2025. Penawaran menarik ini mencakup:
- Forerunner 55 seharga Rp 1.999.000
- Forerunner 265 Music seharga Rp 6.400.000
- Diskon untuk seri lainnya seperti Instinct 2/2S, Approach S70, dan Lily 2 Classic
Promo ini tersedia di Garmin Brand Store offline maupun toko resmi Garmin di platform e-commerce seperti Lazada. Dengan memilih smartwatch yang tepat, pelari pemula dapat memaksimalkan pengalaman berlari sekaligus mencapai target kebugaran mereka dengan lebih optimal.
Sumber: tabloid pulsa